Los integrantes de las selecciones infanto juveniles y mayor masculina de baloncesto, participaron en un conversatorio de salud deportiva, en el que aprendieron sobre temas como nutrición y psicología deportiva.
La actividad, que fue desarrollada por profesionales del departamento de Ciencias Aplicadas del Instituto Nacional de los Deportes de El Salvador (INDES), tuvo como objetivo enseñar los métodos adecuados para que los atletas logren resultados favorables en su carrera deportiva.
En primera instancia, los asistentes recibieron información sobre nutrición bajo los siguientes temas: evaluación nutricional, generalidades de la alimentación, hábitos alimenticios y suplementación, métodos para determinar la composición corporal e importancia de la evaluación nutricional, todos ellos impartidos por Karla Herrera, nutricionista del INDES.
“Como profesional en nutrición considero que es muy importante realizar estos espacios con los atletas para que ellos amplíen su conocimiento sobre cómo cuidar su alimentación. A su vez, me gratifica que ellos se mostraron con mucho interés al momento de recibir la información”,
La jornada continuó con el área de psicología deportiva, a cargo de César Ramírez, especialista en la materia, quien compartió sus conocimientos en el proceso de preparación de un atleta integral
“Realizar este conversatorio de salud deportiva es muy importante, pues el entrenamiento mental es fundamental para su preparación, que vayan todavía más seguros, más confiados, más concentrados y controlados al momento de competir”, expresó Ramírez.
Bryan Fernández, jefe de fisioterapia del departamento de ciencias aplicadas del INDES, explicó sobre la importancia de realizar estos espacios para que exista una retroalimentación con los deportistas.
“Tenemos que comenzar a educar a los atletas sobre temas importantes en el campo de salud. Hemos iniciado con la selección de baloncesto y para nosotros es vital enseñarles los métodos para que ellos puedan llevar a la acción; también pretendemos realizar este conversatorio con las demás federaciones”, comentó Fernández.
Durante el conversatorio, los basquetbolistas realizaron una sesión de entrenamiento psicológico que se dividió entre las técnicas que se utilizan en la preparación mental deportiva y el manejo de los elementos con características psicosociales dentro de los colectivos deportivos como el control emocional, estrés, la tolerancia a la frustración y la ansiedad.
“Para nosotros como atletas es muy importante recibir esta información porque estos temas de alimentación y psicología son cosas que debemos llevar en conjunto para que a la hora de la competencia estemos preparados física y mentalmente”, agregó Brayan García, seleccionado de baloncesto.
