Con la finalidad de mejorar su salud mental y física, José Álvaro Gálvez, realizó los ejercicios que le indicaron los facilitadores en la Jornada de Evaluación Física para Adultos Mayores, desarrollada recientemente en la Granja Penitenciaria de Santa Ana.
Gálvez, de 63 años, es uno de los privados de libertad en fase de confianza que forma parte de los Programas de Actividad Física para Adulto Mayor Más 60 y PROADI, ambos ejecutados por el Instituto Nacional de los Deportes de El Salvador (INDES), a través del personal técnico del Departamento de Deporte Inclusivo en coordinación con la Dirección General de Centros Penales (DGCP).
José Álvaro reiteró lo importante que es para él y sus compañeros estos programas que se realizan dentro de los centros penitenciarios, ya que les permiten mejorar la calidad de vida.
“Me parece excelente la organización de estos programas, para nosotros es una oportunidad que debemos aprovechar, más que todo para darnos más soltura y mejor movilidad. Es una forma de estar bien, tomando en cuenta que se suma a las actividades con las que ya contamos acá”, manifestó Gálvez.
Los ejercicios que ejecutaron cumplían con las exigencias que cada privado de libertad tenía, por lo que don José expresó que en las rutinas le parecieron divertidas y, a la vez, les ayudaron a trabajar sus articulaciones.
“Me esforcé y traté de hacer las cosas bien, esto me permite sentirme mejor, realmente es necesario en lo que se refiere a la actividad física estas jornadas. Una de las rutinas que me gustó por la exigencia fue el estiramiento de tocarse la espalda, me costó poquito, pero lo hice”, mencionó Gálvez.
Además de las jornadas de actividad física que imparte el personal técnico del INDES, don José está vinculado en otras que lo mantienen entretenido.
“He estado involucrado en muchas actividades acá dentro, como en clases de inglés y trabajo manual, todo ello me ayuda bastante, incluso en clases de matemática, he aprendido poquito pero ese poquito me ayuda a mantener la mente ocupada”, aseguró José.
Uno de los objetivos que tiene José es regresar con su familia y mostrarle lo aprendido en cada año que ha vivido privado de libertad, experiencias que ahora le brindan la confianza de ser un ciudadano más responsable.
“Espero regresar con mi familia, para mostrarle lo que he aprendido en este lugar y que iré a poner en práctica, yo tengo nietos, hijos y todo esto creo que me va a ayudar en mucho. Es una de las experiencias que han tocado mi vida porque el hecho de venir a este lugar no es tan fácil, pero si hemos logrado lo más importante que es aprender de los errores”, aseguró.
